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一、营养价值
1、润肺止咳：百合是可以润燥清热的 ， 新鲜的里面含有一些黏液质 ， 可以缓解咳嗽的问题 ， 同时滋润肺部 ， 去除肺部湿热 。 秋冬季节空气干燥 ， 气候比较的寒冷 ， 容易出现肺部的问题 ， 适当吃一点可以加强肺的呼吸功能 。
【百合有什么营养价值，什么人不能吃】2、润肠健胃：它能有通便的效果 ， 可以治疗便秘的问题 ， 能帮助大便排出来 。 同时对于胃部好处 ， 能缓解胃部阴虚的问题 ， 还可以治疗胃疼 。
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3、宁心安神：它可以宁心安神 ， 对抗体内的湿热 ， 对于心情不好、神思恍惚、失眠多梦等情况皆有一定的疗效 。 经常心神不宁 ， 容易出现心跳、惊慌、心烦等问题的人群 ， 也可以适当吃一点 。
4、美容养颜：它对于皮肤也是很好的 ， 对于女人的容颜可以有帮助 ， 延缓衰老 ， 使皮肤保持光泽动人 。
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5、防止生癌：它含有较多的物质 ， 可以提高免疫能力 ， 可以防止生癌 ， 对多种癌症都有比较好的防治效果 。
二、什么人不能吃
百合虽然有很多的价值 ， 但不是所有的人都适合吃 ， 它能治疗咳嗽 ， 但是因为风寒引起的咳嗽不能吃 ， 还有虚寒出血、脾胃不太好的人都不适合吃 。
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