红豆薏米水喝多久可以达到去湿气的效果 排湿表现有哪些
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红豆薏米水喝多久可以达到去湿气的效果
因人而异 。
【红豆薏米水喝多久可以达到去湿气的效果 排湿表现有哪些】 红豆薏米水具有较好的祛湿效果，很适合体内湿气重的人食用 。一般情况下喝个半个月左右就能起到较明显的祛湿效果，但是湿气和自己的饮食以及生活习惯也有一定的关系 。如果只喝红豆薏米水，但是生活习惯不改变的话，体内的湿气还是不能得到明显的减少 。
所以如果自己体内有湿气的话，在饮用红豆薏米水的同时还要适当的进行运动，少吃肥甘厚腻食物，这样就能调理好脾胃起到更好的祛湿效果 。
大便开始成形
体内湿气过重的人由于肠道内水分也比较多的原因，拉出来的大便往往是不成形的，并且大便还比较粘腻沾马桶 。但是当体内湿气减少之后，大便就会慢慢的恢复正常，并且也不会再有黏腻感 。
皮肤会更加细腻光滑
湿气重的人皮肤会变得比较油腻，另外头皮油脂分泌也会变多，可能洗完头发后不久头发就会变油，并且背上还会出现长痘的情况 。但是当体内的湿气慢慢排出时，这些症状也会得到好转，皮肤就会变得更加的细腻光滑 。
身体水肿减轻
体内湿气重的人往往身体也会比较的浮肿，像那些水肿型肥胖大多都是体内湿气过重而导致的，一旦体内湿气排出的话，这种肥胖症状也会得到改善 。
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