生酮减肥可以吃面筋吗
生酮减肥其实在平时中我们是很少了解到的一种减肥方法，也是算比较另类的了，它不需要减肥的人节食，它只需要控制减少碳水化合物的摄入来进行减肥的 。生酮减肥方法一般是禁止摄入碳水化合物的，但是它是允许摄入蛋白质和脂肪的 ， 同时也是需要严格控制量的 。生酮减肥也就是将脂肪和蛋白质转化为血糖，来进行能量的消耗来达到减肥的目的 。
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【生酮减肥可以吃面筋吗 面筋属于碳水还是蛋白质】 面筋是属于由小麦粉所特有的胶体混合蛋白质 ， 里面是麦胶蛋白质和麦谷蛋白质来组成的 。它的原材料是面粉，还是属于碳水食品，所以，生酮减肥还是不要吃面筋为好 。若是很想吃面筋的话 ， 其实是可以少量食用的，最好算出面筋的卡路里，不要吃过多了 。小编最后提醒大家，要健康减肥，不能过度节食或者营养不均衡 ， 都会导致身体健康出现问题的 。
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